无锡食堂承包分享美容养颜小贴士一：

蜂蜜不仅仅是一种调味好东西，还具有抗氧化，令皮肤光滑，面色红润。泡一杯花茶或是白开水加一些蜂蜜，都是不错的饮料。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用。

【生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】

材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。

做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。

无锡食堂承包分享美容养颜小贴士二：

【贫血女性养颜药膳方_菠菜猪肝汤】

材料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

功效：可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

分享三；

【小葡萄，大疗效】

治疗烫伤。将鲜葡萄洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效，即使水泡溃破亦可放心使用。

无锡食堂承包分享健康小贴士，爱上火吃什么蔬菜好？

1.白菜：有清热除烦利二便的作用；

2.芹菜：去肝火解肺胃郁热；

3.莴笋：清热、顺气、化痰；

4.茭白：清热解毒的功效；

5.莲藕：清热生津、润肺止咳；

6.茄子：清热解毒；

7.百合：清热润肺止咳功效；

8.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

无锡食堂承包分享堪比药物的食物

1、杏仁有益大脑；

2、视线模糊吃绿色蔬菜；

3、鱼治哮喘；4、蔬菜预防关节炎；

5、牙出血吃葡萄柚；

6、口气浑浊多喝水；

7、四肢乏力吃香蕉；

8、醉酒吃西红柿；

9、打嗝吃糖；

10、脱发吃牛肉；

11、皮肤青紫吃花椰菜；

12、感冒多吃大蒜；

13、心脏病多喝苹果汁；

14、牙痛喝茶。

无锡食堂承包分享如何健康吃方便面

1、先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水；

2、应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养；

3、吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多；

4、吃完最好吃些水果；

5、最重要的是不要长期吃。