很多人都喜欢吃甜食，糖、糕点、水果......因为经常吃甜食会导致牙齿蛀虫等许多问题，很多朋友都会注意很少吃糖或是含甜量高的糕点。但是像一些含糖量较高的水果，比如哈密瓜、葡萄、荔枝等一直都很受人追捧。无锡食堂承包专家研究发现，吃这些过甜的食物会引起咽部不适导致咳嗽，就是我们常说的齁嗓子的感觉。还会导致脘腹胀满，所以无锡食堂承包不建议饭前吃甜食。总之，吃甜食除了食欲不好，脾胃湿热，化生为痰，还会导致咳嗽痰多的症状的产生。

    生活中有句俗语说“鱼生火肉生痰”，其实这个意思是说吃肥腻的东西易引起内热，而出现咳嗽症状。无锡食堂承包提醒大家不要吃些肥腻的肉类，还有芝麻酱、过咸的老干妈、富含油脂的干果等一些口味厚重的食物。经常食用过多会刺激咽部粘膜，产生过多的分泌物，引起咳嗽。尤其是平时易咳嗽的朋友，一定要适量，不能贪吃，最好养成一个良好的饮食习惯。

    那么还有什么情况下会引起咳嗽呢？经常吃过凉的食物也会引起咳嗽，下面常州食堂承包跟大家说一说，像冰糕、冷饮等，因为这些食物较冰冷容易刺激咽喉部粘膜，导致局部肌肉痉挛，引起咳嗽。尤其现在立秋过后，“秋老虎”依然很热，很多朋友夏季的饮食习惯还没有改变，经常会从冰箱里拿出冰镇的东西直接食用。

    在这里常州食堂承包提醒大家，因为秋季天气干燥，温度依然很高，长期吹空调，体内容易缺水，上火，从而引起喉咙干疼，甚至导致咳嗽等症状，所有大家一定要避免食用以上介绍的容易引起咳嗽的食物，补充充足的水分，从而养成一个良好的饮食习惯。